دراسة: جلوسك أمام التلفاز ساعتين يصيبك بالسكر والضغط

أفادت دراسة أمريكية نشرتها وكالة الأنباء "رويترز" بأن الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة أمام التلفزيون هم أكثر عرضة للوفاة أو الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب، وأن مشاهدة التلفزيون لمدة ساعتين فقط يومياً تحدث فرقاً.

وبيَّن الباحثون أن المقيمين في الولايات المتحدة يقضون 5 ساعات يومياً في المتوسط بمشاهدة التلفزيون، بينما يسجل الأستراليون والأوروبيون من 3.5 إلى 4 ساعات يومياً.

وبحسب ما نشر على موقع "العربية": فإن المشرف على الدراسة الدكتور فرانك هو بكلية هارفارد للصحة: "إن تقليص مشاهدة التلفزيون وسيلة مهمة للحد من السلوكيات التي تتطلب الجلوس لفترات طويلة، وخفض مخاطر الإصابة بأمراض السكري والقلب".

يُذكر أن هذه الدراسة ليست الأولى التي تربط بين ساعات مشاهدة التلفزيون والآثار السيئة، إذ توصلت دراسات عدة إلى وجود علاقة قوية بين مشاهدة التلفزيون والسمنة، وكشف تقريرعام 2007 أن مشاهدة التلفزيون لفترات طويلة مرتبطة بارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال البدناء.

لذا حاولي أن تتجنبي الجلوس أمام التلفاز لفترة طويلة لصحتك وصحة أولادك.